冬季“养气象”必修课：SOD葡萄酒养生时期表｜养生必看

冬天一到，许多东谈主王人会感受到：元气心灵不济、皮肤干燥、免疫力下跌，连情谊似乎也随温度一齐“降到了冰点”。在这么容易“掉气象”的季节，若何通过饮食调治，保捏身段的活力和健康？今天，就为大众准备了一份冬季“养气象”必修课匡助你在阴寒的冬天里，养出好气象。

冬季黄金养生时期点

中医认真“冬藏”，冬季是身段储备能量、成立自己的迫切期间。调治适合，身段气象不仅能保捏，还能为来年打下健康基础。

冬季的黄金时期，聚积在清晨和晚上。清晨是阳气升发，身段轮回系统开动运作，适合进行温补、调治气血。而晚上，是素质繁殖的期间，身段插足自我成立，适合补充抗氧化物资，匡助撤废体内过剩的解放基，收复身段活力。

SOD最好饮用时机

那么，SOD葡萄酒当作一种富含超氧化物歧化酶（SOD）的健康饮品，比如卡门S933，6个月橡木桶陈酿赋予它如南非落日般普遍的明后，咖啡与果香的完满和会，以及绵密顺滑的口感，但它的价值远不啻于此。更以其惊东谈主的101U/ml SOD含量，成为抗氧化规模的杰出人物。

什么时候喝最合适呢？字据中医的养生理念与当代养分学的归拢，SOD葡萄酒的饮用时期也应与身段的当然节奏相匹配。

傍晚 18:00-19:00：晚餐，是SOD葡萄酒的黄金饮用时期。身段迟缓插足成立气象，适量饮用（150ml足下），不错匡助身段减轻，缓解一天的倦怠，同期SOD的抗氧化作用有助于成立细胞挫伤，进步免疫力。 睡前 21:00-22:00：这个时期段，稳妥饮用少许SOD葡萄酒（50ml-100ml），不仅有助于减轻神经，促进寝息，还能在夜间匡助身段撤废解放基、成立受损细胞。

一周养生时期表

为了更好地匡助大众将SOD葡萄酒融入平素糊口，我将我方的一周养生时期表共享给大众，浅薄易行，助你在冬季保捏健康气象。

周一到周五：逐日晚餐或睡前一小时，饮用150ml卡门S933，匡助成立身段挫伤。 周六：冬季周末是减轻的时期，傍晚或晚餐后稍稍加多至200ml，享受周末的同期，为身段提供颠倒的抗氧化复古。 周日：休息日晚上，除晚餐外，睡前不错颠倒饮用50ml-100ml卡门S933，有助于减轻神经、提高寝息质料，为新的一周积聚能量。

用SOD葡萄酒进步冬季气象

冬季是养生的迫切期间，通过合理的饮食和作息诊治，不错让身段在阴寒的季节中还是保捏活力。而SOD葡萄酒当作一种富含抗氧化因素的健康饮品，大约匡助咱们在平素糊口中更好地调治身段，防护软弱和疾病。

你民俗在什么时候喝SOD葡萄酒呢？ 接待在谈判区共享你的教养，也不错转发这篇著述给身边的一又友，一齐开启冬季的“养气象”之旅！

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