坚抓通顺给老年东谈主带来什么平正？怎样甄别网络信息？国度卫生健康委新闻发布会上，他“以身作则”

11月6日，河南省信阳市浉河区住户陈友良出席国度卫生健康委就先容“时令气节与健康”联系情况举行的新闻发布会，并共享健康教育。手脚又名退休西宾，坚抓通顺不仅让他获利了健康，更让他身心愉悦 。 一王人来望望他的健康感悟吧！

通顺让我健康惬心

△河南省信阳市浉河区住户 陈友良

我是又名退休西宾，退休前我很难抽出期间去通顺和侦查，当时嗅觉我方处在一种亚健康的景况。退休后，我的期间充裕了，过程几年的坚抓侦查，我当今的体格素养比退休前还要好。单元每年组织体检，我的各神气的基本不错达标。在这里，我号召老年一又友多通顺，多侦查。

立冬时气温缩短，老年东谈主出门通顺时一定要衣着御寒透气的衣服，通顺前作念好准备行径，先热身、后通顺。遴荐通顺方式时，一定要合乎我方。在通顺中开释我方，保抓好心机。

健康常识要甄别，盲目肯定弗成取

△河南省信阳市浉河区住户 陈友良

当今的网络很发挥，咱们在浏览健康信息时一定要注重辩别。 举个例子，我有一个同学是糖尿病患者，肯定了网上一款所谓的保健饮品，买追思后把他我方的降糖药都停了，效果血糖不但莫得缩短，反而更高了，何况出现了严重的不适症状。

这件事情指示咱们，不要盲目肯定网上的信息。在浏览网络信息或短视频时，要属意发布者是否为官方认证的大略是来自巨擘病院。嗅觉体格不应时，一定要实时就医。

笔墨源流：国度卫生健康委新闻发布会

剪辑：郑健龙

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